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6 richtig leckere Smoothie Rezepte – Die musst Du einfach probieren

Smoothies sind einfach immer noch der Renner. Sie schmecken erfrischend und beleben Geist und Seele. [...]

Hackpfanne mit Rohkostsalat

Zutaten Zutaten (2 Portionen) 500 g Rinderhack 1 Dose Tomatenstücke mit Soße 1 Zwiebel 1 [...]

Gemüsepommes

Zutaten Zutaten (2 Portionen) 2 Zucchini 2 große Kohlrabi Salz Pfeffer Paprikapulver 2-3 El Öl [...]

Puten-Hähnchen-Wurstsalat

Zutaten Zutaten (2 Portionen) 350 g Putenbrust- oder Hähnchenbrustaufschnitt 4 mittelgroße Essiggurken 8 El Essig [...]

Curry-Hähnchen mit Blattspinat

Zutaten Zutaten (2 Personen) ca. 350-400 g Hähnchenbrustfilet 6 Karotten Lauchzwiebel 1 Knoblauchzehe ca. 400 [...]

Chia Brötchen mit Kürbis und Sesam

Zutaten Zutaten für ca. 4 Brötchen 4 El Magerquark 2 El Frischkäse 4 Eier (M) [...]

Karotten Wirsingkohl Putenpfanne

Zutaten Zutaten für 2-4 Personen: 1 Kopf Wirsingkohl ca. 300 g Putenschnitzel oder Hähnchenfleisch 1 [...]

Gemüsespaghetti mit Bolognese

Zutaten für eine Portion 4 Karotten 1 Zucchini 2 Rote Beete ½ Spitzpaprika 1 Knoblauchzehe [...]

Käsekuchen mit Kokoshaube

Zutaten 500 g Magerquark 400 g Frischkäse (Doppelrahm) 60 g Zucker (braun) 200 ml Kokosnussmilch [...]

LowCarb Hühnerfrikassee Rezept

Zutaten 300-350 g Hähnchenbrustfilet 250 ml Geflügelfond 250 g Championgs 250 g Zuckerschoten 2 Karotten [...]